7/27の練習
練習場所：万世コミュニティーセンター
練習時間：９：３０〜１２：００
参加者：星、遠藤、鈴木、我妻
練習内容：
基礎ムーブ
打ち込み
マウントからのエスケープ
クロスガードの切り方
バックからの絞め
スパー5分×７本
今日は全メンバーの4人が揃った練習でした。
万世コミュニティーセンターでの初の練習です。
涼しくていい場所でした。
多分これからは日曜日午前中の練習が多くなると思います。
練習時間：９：３０〜１２：００
参加者：星、遠藤、鈴木、我妻
練習内容：
基礎ムーブ
打ち込み
マウントからのエスケープ
クロスガードの切り方
バックからの絞め
スパー5分×７本
今日は全メンバーの4人が揃った練習でした。
万世コミュニティーセンターでの初の練習です。
涼しくていい場所でした。
多分これからは日曜日午前中の練習が多くなると思います。
7/20の練習
練習場所：米沢市市民体育館
練習時間：１０：００〜１２：００
参加者：星、鈴木（新人）、我妻
練習内容：
基礎ムーブ
打ち込み
スパー5分×７本
鈴木さんの初参加です。柔術は初めてなのに技の習得が非常に早く、将来が楽しみです。
草柔会ＹＯＮＥＺＡＷＡでは常に会員を募集しています。
見学、体験希望者は、
soujiukaiyonezawa@gmail.com
までご連絡をください。
練習時間：１０：００〜１２：００
参加者：星、鈴木（新人）、我妻
練習内容：
基礎ムーブ
打ち込み
スパー5分×７本
鈴木さんの初参加です。柔術は初めてなのに技の習得が非常に早く、将来が楽しみです。
草柔会ＹＯＮＥＺＡＷＡでは常に会員を募集しています。
見学、体験希望者は、
soujiukaiyonezawa@gmail.com
までご連絡をください。
7/13の練習
参加者：星、遠藤、我妻
練習場所：川西町体育館
練習時間：14：00〜16：00
練習内容：
基礎ムーブ
寝技の打ち込み20本×３
立ち技の打ち込み10本×３
巻き込みスパイダーからのスイープ5種類
スパイダーの対策4種類
スパー5分×7
久々に3人での練習です。川西町体育館の柔道場は思ったよりも涼しくていい場所でした。
練習場所：川西町体育館
練習時間：14：00〜16：00
練習内容：
基礎ムーブ
寝技の打ち込み20本×３
立ち技の打ち込み10本×３
巻き込みスパイダーからのスイープ5種類
スパイダーの対策4種類
スパー5分×7
久々に3人での練習です。川西町体育館の柔道場は思ったよりも涼しくていい場所でした。
6/7の練習
参加者：星、我妻
練習場所：川西町体育館
練習時間：13：00〜15：00
練習内容：
ニーオンからのエスケープ
足が効く相手へのパス
パスガードの左右へのスイッチ
ノースサウスチョーク
スパー5分×5
久々の米沢での練習です。パスガードのバリエーションの必要性を、あらためて感じました。
練習場所：川西町体育館
練習時間：13：00〜15：00
練習内容：
ニーオンからのエスケープ
足が効く相手へのパス
パスガードの左右へのスイッチ
ノースサウスチョーク
スパー5分×5
久々の米沢での練習です。パスガードのバリエーションの必要性を、あらためて感じました。
