8/24の練習
練習場所：万世コミュニティーセンター
練習時間：９：３０〜１２：００
参加者：鈴木、我妻
練習内容：
基礎ムーブ
打ち込み
限定スパー
・片足担ぎパス
・片手封じ
・両手封じ
・スパイダーから
サイドからのキムラロック
サイドからのＶ１アームロック
サイドからの十字固め
護身用モンジヴァカ
マウントからのモンジヴァカ
クォーターカードからのスイープ
今日の米沢は雨でした。
涼しくて練習するには悪くない気候です。
来月は大会があるので、着実に練習を積み重ねていこうと思います。
練習時間：９：３０〜１２：００
参加者：鈴木、我妻
練習内容：
基礎ムーブ
打ち込み
限定スパー
・片足担ぎパス
・片手封じ
・両手封じ
・スパイダーから
サイドからのキムラロック
サイドからのＶ１アームロック
サイドからの十字固め
護身用モンジヴァカ
マウントからのモンジヴァカ
クォーターカードからのスイープ
今日の米沢は雨でした。
涼しくて練習するには悪くない気候です。
来月は大会があるので、着実に練習を積み重ねていこうと思います。
8/17の練習
練習場所：万世コミュニティーセンター
練習時間：９：３０〜１２：００
参加者：星、遠藤、鈴木、我妻
練習内容：
基礎ムーブ
打ち込み
限定スパー
・スパイダーガードから
・クロスガードから
アキレス腱固め
マウントからの十字
足を持った送り襟締め
スパー×7本
万世コミュニティーセンターでの練習はすっかり定着してきました。
センター内にポスターも貼って、草柔会ＹＯＮＥＺＡＷＡは新入会員の受け入れ態勢万全です。
会員が増えたら、平日にも練習したいと思います。
練習時間：９：３０〜１２：００
参加者：星、遠藤、鈴木、我妻
練習内容：
基礎ムーブ
打ち込み
限定スパー
・スパイダーガードから
・クロスガードから
アキレス腱固め
マウントからの十字
足を持った送り襟締め
スパー×7本
万世コミュニティーセンターでの練習はすっかり定着してきました。
センター内にポスターも貼って、草柔会ＹＯＮＥＺＡＷＡは新入会員の受け入れ態勢万全です。
会員が増えたら、平日にも練習したいと思います。
8/10の練習
練習場所：万世コミュニティーセンター
練習時間：９：３０〜１２：００
参加者：鈴木、我妻
練習内容：
基礎ムーブ
打ち込み
ヒップスロー
スパイダーからのスイープもしくは三角
シザースイープ
マウントからの十字固め、十字締め
キムラロック
Ｖ１アームロック
スパー5分×5本
万世コミュニティーセンターで2回目の練習でした。
鈴木さんはまだ3回目の練習ですが、技の飲み込みが早く、スパーでも決め技のバリエーションが増えてきました。
年末のチームファイトに一緒に出られるかな？
練習時間：９：３０〜１２：００
参加者：鈴木、我妻
練習内容：
基礎ムーブ
打ち込み
ヒップスロー
スパイダーからのスイープもしくは三角
シザースイープ
マウントからの十字固め、十字締め
キムラロック
Ｖ１アームロック
スパー5分×5本
万世コミュニティーセンターで2回目の練習でした。
鈴木さんはまだ3回目の練習ですが、技の飲み込みが早く、スパーでも決め技のバリエーションが増えてきました。
年末のチームファイトに一緒に出られるかな？
7/27の練習
練習場所：万世コミュニティーセンター
練習時間：９：３０〜１２：００
参加者：星、遠藤、鈴木、我妻
練習内容：
基礎ムーブ
打ち込み
マウントからのエスケープ
クロスガードの切り方
バックからの絞め
スパー5分×７本
今日は全メンバーの4人が揃った練習でした。
万世コミュニティーセンターでの初の練習です。
涼しくていい場所でした。
多分これからは日曜日午前中の練習が多くなると思います。
練習時間：９：３０〜１２：００
参加者：星、遠藤、鈴木、我妻
練習内容：
基礎ムーブ
打ち込み
マウントからのエスケープ
クロスガードの切り方
バックからの絞め
スパー5分×７本
今日は全メンバーの4人が揃った練習でした。
万世コミュニティーセンターでの初の練習です。
涼しくていい場所でした。
多分これからは日曜日午前中の練習が多くなると思います。
7/20の練習
練習場所：米沢市市民体育館
練習時間：１０：００〜１２：００
参加者：星、鈴木（新人）、我妻
練習内容：
基礎ムーブ
打ち込み
スパー5分×７本
鈴木さんの初参加です。柔術は初めてなのに技の習得が非常に早く、将来が楽しみです。
草柔会ＹＯＮＥＺＡＷＡでは常に会員を募集しています。
見学、体験希望者は、
soujiukaiyonezawa@gmail.com
までご連絡をください。
練習時間：１０：００〜１２：００
参加者：星、鈴木（新人）、我妻
練習内容：
基礎ムーブ
打ち込み
スパー5分×７本
鈴木さんの初参加です。柔術は初めてなのに技の習得が非常に早く、将来が楽しみです。
草柔会ＹＯＮＥＺＡＷＡでは常に会員を募集しています。
見学、体験希望者は、
soujiukaiyonezawa@gmail.com
までご連絡をください。
