練習予定　９／７

９月７日（日）は午前9：30〜12：00に、万世コミュニティーセンターで練習を行います。
奮ってご参加ください。
体験・見学・出稽古も歓迎いたします。
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8/24の練習

練習場所：万世コミュニティーセンター
練習時間：９：３０〜１２：００
参加者：鈴木、我妻
練習内容：
基礎ムーブ
打ち込み
限定スパー
・片足担ぎパス
・片手封じ
・両手封じ
・スパイダーから
サイドからのキムラロック
サイドからのＶ１アームロック
サイドからの十字固め
護身用モンジヴァカ
マウントからのモンジヴァカ
クォーターカードからのスイープ

今日の米沢は雨でした。
涼しくて練習するには悪くない気候です。
来月は大会があるので、着実に練習を積み重ねていこうと思います。
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ポスターを作製しました！

草柔会ＹＯＮＥＺＡＷＡのポスターです。
クリックで拡大します。

ポスター

草柔会代表のブログより画像を拝借させていただきました。
有難うございました。
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練習予定8/24

8月24日（日）は午前9：30〜12：00に、万世コミュニティーセンターで練習を行います。
奮ってご参加ください。
体験・見学・出稽古も歓迎いたします。
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8/17の練習

練習場所：万世コミュニティーセンター
練習時間：９：３０〜１２：００
参加者：星、遠藤、鈴木、我妻
練習内容：
基礎ムーブ
打ち込み
限定スパー
・スパイダーガードから
・クロスガードから
アキレス腱固め
マウントからの十字
足を持った送り襟締め
スパー×7本

万世コミュニティーセンターでの練習はすっかり定着してきました。
センター内にポスターも貼って、草柔会ＹＯＮＥＺＡＷＡは新入会員の受け入れ態勢万全です。
会員が増えたら、平日にも練習したいと思います。
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練習予定8/17

8月1７日（日）は午前9：30〜12：00に、万世コミュニティーセンターで練習を行います。
奮ってご参加ください。
体験・見学・出稽古も歓迎いたします。
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8/10の練習

練習場所：万世コミュニティーセンター
練習時間：９：３０〜１２：００
参加者：鈴木、我妻
練習内容：
基礎ムーブ
打ち込み
ヒップスロー
スパイダーからのスイープもしくは三角
シザースイープ
マウントからの十字固め、十字締め
キムラロック
Ｖ１アームロック
スパー5分×5本

万世コミュニティーセンターで2回目の練習でした。
鈴木さんはまだ3回目の練習ですが、技の飲み込みが早く、スパーでも決め技のバリエーションが増えてきました。
年末のチームファイトに一緒に出られるかな？
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練習予定　8/10

8月10日（日）は午前9：30〜12：00に、万世コミュニティーセンターで練習を行います。
奮ってご参加ください。
体験・見学・出稽古も歓迎いたします。
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草柔会ＹＯＮＥＺＡＷＡについて

米沢格闘技


　山形県米沢市でブラジリアン柔術を活動中。
　ブラジリアン柔術は年齢、性別を問わず楽しめる寝技中心の格闘技です。
　寝技が中心となるため安全性が高く、スピーディーな攻防が誰でも楽しめるようになります。
　全身の筋肉がバランスよく鍛えられ、ダイエット効果も期待できます。
　競技柔術に打撃は有りませんが、現代における総合格闘技のベースとなっている技術のため、将来的に総合格闘技をやりたい方にもお勧めです。
　自分の体力に合わせた練習をマイペースで行えるので、格闘技の経験の無い方でも、始めるに当たって全く問題は有りません。もちろん、他の格闘技の経験者も歓迎いたします。
　見学、体験練習を希望する方は、以下のメールアドレスまでメールを送るか、記事にコメントをしてください。
soujiukaiyonezawa@gmail.com
　老若男女問わず、会員を募集しております。
　会費は月1500円程度です。
　本部の草柔会は仙台市に所在しています。

　現在日曜日午前中、週一回の練習ですが、会員の増加と共に練習日を増やしていきたいと考えています。
　出稽古も大歓迎です。

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以下のどれか一つにでも該当すれば、始める動機は十分です。

●格闘技に興味がある。

●護身術を身に付けたい。

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●ダイエットしたい。

●寝技に興味がある。

●将来的に総合格闘技をやりたい。
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