7/27の練習

練習場所：万世コミュニティーセンター
練習時間：９：３０〜１２：００
参加者：星、遠藤、鈴木、我妻
練習内容：
基礎ムーブ
打ち込み
マウントからのエスケープ
クロスガードの切り方
バックからの絞め
スパー5分×７本

今日は全メンバーの4人が揃った練習でした。
万世コミュニティーセンターでの初の練習です。
涼しくていい場所でした。

多分これからは日曜日午前中の練習が多くなると思います。
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7/20の練習

練習場所：米沢市市民体育館
練習時間：１０：００〜１２：００
参加者：星、鈴木（新人）、我妻
練習内容：
基礎ムーブ
打ち込み
スパー5分×７本

鈴木さんの初参加です。柔術は初めてなのに技の習得が非常に早く、将来が楽しみです。
草柔会ＹＯＮＥＺＡＷＡでは常に会員を募集しています。
見学、体験希望者は、
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までご連絡をください。
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7/13の練習

参加者：星、遠藤、我妻
練習場所：川西町体育館
練習時間：14：00〜16：00
練習内容：
基礎ムーブ
寝技の打ち込み20本×３
立ち技の打ち込み10本×３

巻き込みスパイダーからのスイープ5種類
スパイダーの対策4種類

スパー5分×7

久々に3人での練習です。川西町体育館の柔道場は思ったよりも涼しくていい場所でした。
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　山形県米沢市でブラジリアン柔術を活動中。
　ブラジリアン柔術は年齢、性別を問わず楽しめる寝技中心の格闘技です。
　寝技が中心となるため安全性が高く、スピーディーな攻防が誰でも楽しめるようになります。
　全身の筋肉がバランスよく鍛えられ、ダイエット効果も期待できます。
　競技柔術に打撃は有りませんが、現代における総合格闘技のベースとなっている技術のため、将来的に総合格闘技をやりたい方にもお勧めです。
　自分の体力に合わせた練習をマイペースで行えるので、格闘技の経験の無い方でも、始めるに当たって全く問題は有りません。もちろん、他の格闘技の経験者も歓迎いたします。
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