１２／１６の練習

練習場所：米沢市市民体育館
練習時間：10：00〜12：00
参加者：星、我妻
練習内容：

スパー5分を何度も。
かつぎパスの防御
上四方からの逆転アームロック

星さんが来週行われる全国オープントーナメントに参加します。
東京で行われるので遠くて応援に行けないけど、頑張ってください！

先週日曜日大河原で行われたチームファイトで、遠藤君、内田さん（仙台草柔会）、我妻で構成されるスペランカーズ�供淵繊璽猝勝�弱そうな名前）が3位に入賞しました。応援有難うございました。
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12/2の練習

参加者：星、遠藤、我妻
練習場所：米沢市市民体育館
練習時間：10:00〜12:00
練習内容：

基礎ムーブ
体力トレーニング
打ち込み
スパイラルガードからの展開各種
モンジバカを数種類
スパー5分×７

来週はセレジェイラ柔術さん主催のチームファイトです。
YONEZAWAからは遠藤君と我妻がチームを組んで参加する予定です。
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草柔会ＹＯＮＥＺＡＷＡについて

米沢格闘技


　山形県米沢市でブラジリアン柔術を活動中。
　ブラジリアン柔術は年齢、性別を問わず楽しめる寝技中心の格闘技です。
　寝技が中心となるため安全性が高く、スピーディーな攻防が誰でも楽しめるようになります。
　全身の筋肉がバランスよく鍛えられ、ダイエット効果も期待できます。
　競技柔術に打撃は有りませんが、現代における総合格闘技のベースとなっている技術のため、将来的に総合格闘技をやりたい方にもお勧めです。
　自分の体力に合わせた練習をマイペースで行えるので、格闘技の経験の無い方でも、始めるに当たって全く問題は有りません。もちろん、他の格闘技の経験者も歓迎いたします。
　見学、体験練習を希望する方は、以下のメールアドレスまでメールを送るか、記事にコメントをしてください。
mailto:soujiukaiyonezawa@gmail.com
　老若男女問わず、会員を募集しております。
　会費は月1500円程度です。
　本部の草柔会は仙台市に所在しています。

　現在日曜日午前中、週一回の練習ですが、会員の増加と共に練習日を増やしていきたいと考えています。
　出稽古も大歓迎です。

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