1/10の練習
練習場所：万世コミュニティセンター
練習時間９：３０〜１２：００
練習内容
基礎ムーブ
マウント サイドポジションからの脱出法
Ｌ字スイープからの腕十字
スパー５分×８
あけましておめでとうございます。
草柔会ＹＯＮＥＺＡＷＡは本日より始動いたしました。 初練習です！
しばらく練習していなかったのでスパーではバテバテでしたが、いい運動になりました！！
今年もさらに精進です！！
よろしくお願いします！！
練習時間９：３０〜１２：００
練習内容
基礎ムーブ
マウント サイドポジションからの脱出法
Ｌ字スイープからの腕十字
スパー５分×８
あけましておめでとうございます。
草柔会ＹＯＮＥＺＡＷＡは本日より始動いたしました。 初練習です！
しばらく練習していなかったのでスパーではバテバテでしたが、いい運動になりました！！
今年もさらに精進です！！
よろしくお願いします！！
チームファイト２００９！
今日は毎年恒例のチームファイトでした！
米沢からの出場者は鈴木一人でした。
そのかわり、仙台からの協力な助っ人が・・・！！
ベンさんこと渡辺勉さんと、井上潤一さんが同じチームで戦ってくれました！
結果は３位！
井上さんは大会初出場で１勝！
鈴木も、1年半やってやっと１勝！！ｗ
ベンさんにいたっては、ベストテクニック賞をいただいてました！！！
来年は米沢純正チームでいきたいですね！
試合に携わってくれた皆様ありがとうございました！
米沢からの出場者は鈴木一人でした。
そのかわり、仙台からの協力な助っ人が・・・！！
ベンさんこと渡辺勉さんと、井上潤一さんが同じチームで戦ってくれました！
結果は３位！
井上さんは大会初出場で１勝！
鈴木も、1年半やってやっと１勝！！ｗ
ベンさんにいたっては、ベストテクニック賞をいただいてました！！！
来年は米沢純正チームでいきたいですね！
試合に携わってくれた皆様ありがとうございました！
12/6 の練習
練習場所：万世コミュニティセンター
練習時間：９：３０〜１２：００
練習内容：
基礎ムーブ
技研 クロスガードからの絞め技３種類
スパー５分×１０本
今日もチームファイトに向けての実践的な練習でした！
嶋田さんも、だいぶ動きが良くなってきて気を抜いてる余裕もなくなってきました(汗)
ちなみに今回米沢からの参加者は鈴木だけとなってしまいました。
残念！！
練習時間：９：３０〜１２：００
練習内容：
基礎ムーブ
技研 クロスガードからの絞め技３種類
スパー５分×１０本
今日もチームファイトに向けての実践的な練習でした！
嶋田さんも、だいぶ動きが良くなってきて気を抜いてる余裕もなくなってきました(汗)
ちなみに今回米沢からの参加者は鈴木だけとなってしまいました。
残念！！
11/29の練習
練習場所：万世コミュニティーセンター
練習時間：９：３０〜１２：００
練習内容：
基礎ムーブ
技研
先週の復習
クロスガードからの絞め技
サッサスイープ
スパー５分×４本
今日もチームファイトに向けての実践的な練習を行いました！
星さんは本部道場で練習した際に肩を脱臼してしまったらしく、とても心配です。
早く治ることを祈ります。
今年は米沢から2名チームファイトに参加予定です。
純正米沢チームじゃ無くなりそうなんでチーム名を考え中ｗ
どうしようかなぁ・・・
とりあえずスペランカー４かな？ｗ
練習時間：９：３０〜１２：００
練習内容：
基礎ムーブ
技研
先週の復習
クロスガードからの絞め技
サッサスイープ
スパー５分×４本
今日もチームファイトに向けての実践的な練習を行いました！
星さんは本部道場で練習した際に肩を脱臼してしまったらしく、とても心配です。
早く治ることを祈ります。
今年は米沢から2名チームファイトに参加予定です。
純正米沢チームじゃ無くなりそうなんでチーム名を考え中ｗ
どうしようかなぁ・・・
とりあえずスペランカー４かな？ｗ
１１/２２の練習
練習場所：万世コミュニティセンター
練習時間：９：３０〜１２：００
練習内容：
基礎ムーブ
技研 クロスガード→腕固め
→コムロック→突っ込み締め
→腕固め →三角
ハーフガードからのスイープ
ハーフガードの割り方 ２種
サイドポジション→十字
スパー５分×６本
今日は星さんと２人での練習でした！
いろんな技のパターンを教えていただけてとても充実しました。
草柔会ＹＯＮＥＺＡＷＡのポスターができました！
これからも少しずつ人が増えて、練習日も増えればいいなとおもいます！
練習時間：９：３０〜１２：００
練習内容：
基礎ムーブ
技研 クロスガード→腕固め
→コムロック→突っ込み締め
→腕固め →三角
ハーフガードからのスイープ
ハーフガードの割り方 ２種
サイドポジション→十字
スパー５分×６本
今日は星さんと２人での練習でした！
いろんな技のパターンを教えていただけてとても充実しました。
草柔会ＹＯＮＥＺＡＷＡのポスターができました！
これからも少しずつ人が増えて、練習日も増えればいいなとおもいます！
