11/22の練習

練習場所:万世コミュニティセンター
練習時間:9:30〜12:00

練習内容:

基礎ムーブ
技研 クロスガード→腕固め
           →コムロック→突っ込み締め
                  →腕固め →三角

    ハーフガードからのスイープ
    ハーフガードの割り方 2種

    サイドポジション→十字

スパー5分×6本


今日は星さんと2人での練習でした!
いろんな技のパターンを教えていただけてとても充実しました。

草柔会YONEZAWAのポスターができました!
これからも少しずつ人が増えて、練習日も増えればいいなとおもいます!

11/15 の練習

練習場所:川西市営体育館
練習時間:9:30〜12:00

練習内容:

基礎ムーブ
技研 レオガード→膝割パス→十字
    レオガードに対してのスパイダーガードからのスイープ

スパー5分×9本

久々の更新です。
PCがぶっ壊れてたため、久しく更新できませんでした。
申し訳ないです。

今回の練習は3人でしたが、12月に控えたチームファイトに向けていい練習ができました!

今年も「スペランカー」でw

9/6の練習

練習場所:万世コミュニティセンター
練習時間:9:30〜12:00
参加者:星 嶋田 鈴木
練習内容:

基礎ムーブ
打ち込み
シザーススイープ
ヒップスロー
スパー5分x6

更新がだいぶ遅れてしまって申し訳ありません。
ブログ担当の鈴木は1ヶ月ぶりくらいの練習でした。
体力がもちません(笑)
嶋田さんの成長ぶりがめざましく、ヒップスローはとても強力でした!
新しい武器になりそうです!

涼しくなってきて練習するには適した季節になってきました!
体調管理に気をつけて日々精進していきたいとおもいます!!!

8月2日の練習

練習場所:万世コミュニティーセンター
練習時間:9:30〜12:00
参加者:岩渕代表 星 淀野 嶋田 鈴木
練習内容:

基礎ムーブ
パス練習
打ち込み 下からの腕十字 三角絞め アームロック
スパー5分×8

今日は仙台から岩渕代表が来てくれました!!
初来米?
そして今日は嶋田さんが体験に来てくれました!!!
基礎ムーブを難なくこなしスパーリング・・・
運動量が半端じゃない(汗)
動きが格闘技初体験とは思えない素晴らしい動きを見せてくれました!
経験と技術が身につければ化けるかも・・・・

岩渕代表からアドバイスをいただきながらのスパーはとてもいい経験になりました!
ぜひまた都合が合えば来て頂きたく存じますm(_ _)m

練習後はみんなで知る人ぞ知るラーメン屋「かわにし」に!
みんなで米沢ラーメンを食べました。
代表も満足してくれたようでよかったです!

来週も暑いとは思いますが頑張りましょう♪

7/19の練習

練習場所:米沢市営体育館
練習時間:9:30〜12:00
参加者:星 淀野 鈴木
練習内容:
基礎ムーブ
打ち込み
スイープ3種類
パスの復習
スパー 5分×10


今日の天気は雨!
少し涼しくなるかと思ったら柔道場の中は蒸し蒸ししていて暑かったです(汗)

久々に3人での練習でした!
3人いるとスパーのとき色々アドバイスがもらえるんで助かります!

これからどんどん暑くなってくるとは思いますが、それぞれの目標に向けて頑張っていきます!!
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米沢格闘技


 山形県米沢市でブラジリアン柔術を活動中。
 ブラジリアン柔術は年齢、性別を問わず楽しめる寝技中心の格闘技です。
 寝技が中心となるため安全性が高く、スピーディーな攻防が誰でも楽しめるようになります。
 全身の筋肉がバランスよく鍛えられ、ダイエット効果も期待できます。
 競技柔術に打撃は有りませんが、現代における総合格闘技のベースとなっている技術のため、将来的に総合格闘技をやりたい方にもお勧めです。
 自分の体力に合わせた練習をマイペースで行えるので、格闘技の経験の無い方でも、始めるに当たって全く問題は有りません。もちろん、他の格闘技の経験者も歓迎いたします。
 見学、体験練習を希望する方は、以下のメールアドレスまでメールを送るか、記事にコメントをしてください。
soujiukaiyonezawa@gmail.com
 老若男女問わず、会員を募集しております。
 会費は月1500円程度です。
 本部の草柔会は仙台市に所在しています。

 現在日曜日午前中、週一回の練習ですが、会員の増加と共に練習日を増やしていきたいと考えています。
 出稽古も大歓迎です。

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